Ni vam treba biti budistični menih, da bi cenili vrednost težkih vprašanj brez jasnih odgovorov. In tudi ne filozof, da se poglobite v določena vprašanja. Pravzaprav ima to lahko zelo blagodejen učinek. Če si zastavimo vprašanje, zakaj sem živ, ali pa, za kaj bi dal svoje življenje, lahko namreč izboljšamo svoje čustveno zdravje in pripomoremo k osebni rasti. Čeprav se morda upiramo razmišljanju o temeljnih življenjskih ugankah zaradi nelagodja, ki ga povzročajo, nas prav to razmišljanje vodi k osebnemu razvoju.

Brez enostavnih odgovorov

Najpomembnejša vprašanja v našem življenju pogosto nimajo enostavnih odgovorov. Znanstveniki, ki preučujejo delovanje možganov, ugotavljajo, da pri razmišljanju o življenjskem pomenu uporabljamo desno možgansko polovico, ki je povezana z intuicijo in globokim razumevanjem. 

Morda se zdi, da je za naše dobro počutje bolje, da se izognemo takšnim razmišljanjem. Vendar je, podobno kot pri telesni vadbi, kratkotrajno nelagodje včasih potrebno za dolgoročno zdravje. Priznanje naših omejitev in sposobnost reči »ne vem« sta znaka kognitivnega zdravja. Raziskave kažejo, da ljudje, ki si zastavljajo globoka življenjska vprašanja, dosegajo višje rezultate na področjih, kot so duhovna inteligenca, kritično eksistencialno razmišljanje in splošno dobro počutje.

Konkretni nasveti

Lahko si pomagate z naslednjimi konkretnimi nasveti:

• Načrtujte svoj mentalni trening. Določite si dnevni čas, na primer 30 minut, ko se boste posvetili razmišljanju o pomembnih vprašanjih. Odstranite moteče dejavnike in se osredotočite na izbrano temo.
• Odpravite se na dolg sprehod. Hoja brez elektronskih naprav  lahko pomaga sprostiti misli in omogoči globlje razmišljanje. Mnogi filozofi so spodbujali to prakso, saj pomaga pri ustvarjalnem mišljenju.
• Dovolite si dolgčas. V sodobni kulturi smo redko zares zdolgočaseni, vendar je prav dolgčas ključen za abstraktno razmišljanje in vpoglede. Brez zunanjih motenj lahko možgani dostopajo do globljih pomenov.

Soočenje z neodgovorljivimi vprašanji nas torej lahko spodbuja k globljemu razumevanju sebe in sveta.